Smrekov med - znan po blagodejnih učinkih pri boleznih dihal
Smrekov med je v tekočem stanju rdečkastorjav in precej gost. Izvor mane je smreka (Picea abies). Ima okus po smoli. Le redko se pridela čisto sortni med, največkrat je mešan z mano listavcev in delno s cvetličnim. Velja za odlično zdravilo proti kašlju, bronhitisu in raznim pljučnim boleznim. Vsebuje mnogo rudninskih snovi in terpene, ki mehčajo sluz pri boleznih dihalnih organov.